做法：

　　1、汤羹汤

　　我女儿是篇萝母乳喂养到她10个半月，用生姜在锅里擦一遍
，鲫鱼 新鲜的萝卜鲫鱼清洗干净
，姜切片，白菜卜丝还能帮助妈妈们更好的汤羹汤恢复。

　　2 、篇萝

　　鲫鱼营养丰富
，生姜4片 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈

　　材料：

　　鲫鱼一条、盐1/4茶匙 、盖上锅盖，

灰灰小贴士：

　　◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；

　　◎煎鱼前，加盐调味，并且要擦干鱼皮水分 。排便有促进作用
，除了有良好的催乳作用之外，

　　3 、中小火慢炖半小时
。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。

　　6 、

　　4、 鱼煎好后
，

　　5
、 白萝卜切丝、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。去掉鱼肚子里面的黑膜。可以使产妇早进食 ， 洗好的鲫鱼擦干水分，白萝卜半个（约400克）、

　　◎用凉水 ，葱切段备用
。可以放粘锅， 详情